孤独寂寞的感觉相信大家都不愿意忍受，很多男性在这时候会通过手淫来排解这种寂寞，这也是男性释放自身欲望的一种方式，但是过于频繁的手淫却引起了早泄的到来，而早泄也慢慢的成为了人生的一种挑战。

医生表示：男性手淫过度就会消耗自身的能量，会导致身体出现消瘦、乏力、精神萎靡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。手淫时如果贪图射精快感，时间很短就射精，长期如此，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。所以克制手淫是步。

1、戒除手淫：男性在青春期时，性欲萌动，采用手淫的方法来释放性欲也是正常的。但是若就此养成了频繁手淫的习惯，会对男性的性功能会造成影响，男性朋友应该控制手淫的频率是很关键的。

2、坚持治疗：治疗手淫过度早泄不是接受治疗后，就马上看见效果的。在治疗初期，可能患者在与爱人同房时依然出现早泄的现象。这时患者不能放弃治疗，要树立战胜疾病的信心。

医生指出，有效的避免早泄的烦恼，男性朋友应该做到以下几点：

1.房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。房事动作幅度过大，增强强度，常加速射精，所以要双方合作。

2.正确认识和对待房事。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

3.避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

手淫问题是广大男性会有的问题，但是大家还是要多加注意，手淫这问题能够戒掉还是戒掉的好，实在不行的话，也要尽量控制手淫的次数，避免给自己的身体健康造成伤害。