早泄在男性疾病中是比较常见的，给患者的生活带来很大的影响以及危害。很多男性朋友对早泄不是很了解，不知道怎样去预防。下面我们就跟温州光明医院的医生一起来了解一下早泄应该如何进行预防?

早泄应该如何进行预防：

1、积治疗器质性疾病。预防早泄应积治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

2、节制房事。预防早泄要避免色清放纵，情思过度，克服过度手淫的不好习惯，做到房事有节，起居有常。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。

3、夫妻双方要学习有关性的知识。了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握必要的性技巧，了解正常的房事方法和性反应过程，

4、努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。夫妻之间要相互体贴、配合，如果偶然出现早泄，女方理应安慰、关怀男方，找出早泄原因，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

5、加强体育锻炼。进行适当的文体活动，如听音乐、打太拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节，有助于防治早泄。

6、戒酒，避免辛辣。多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。;动物内脏因为含有大量的性激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

7、谨慎用药。现在市面上治疗男性早泄的药物及保健品非常多，不过中医强调辨证施治，对症下药，所以一定不要盲目的滥用壮阳药。

以上内容就是对“早泄应该如何进行预防”的详细介绍，通过上述内容，相信大家现在对早泄的预防应该有所了解了，希望对大家有一定的帮助。如果您还想要了解更多男性健康问题的话，可以点击我们的在线咨询，与我们的在线医生进行沟通了解。