阳痿是男性中常见的性功能障碍，相信很多男性朋友被其所困扰。早泄是影响男性健康的一种常见疾病，如果男性在日常生活中如果不注意个人卫生，又或者是出现了其他男科疾病，很容易诱发早泄症状，需引起男性朋友们的重视。那么，早泄的日常护理有哪些呢?下面就让温州光明医院的医生将为您介绍：

早泄的日常护理有哪些呢

1、饮食调理方法：用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

2、穴位按摩调理方法：此法为非药物性治疗早泄的佳方法，它可以提高男性的射精降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间，捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

3、心理调理方法：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，房事动作幅度过大，增强强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

以上就是温州光明医院医生关于早泄的日常护理有哪些呢的介绍，希望对您有所帮助，出现早泄也不要过于悲观，只要坚持治疗，就能摆脱疾病。